Не обращай внимания.

Мне часто  говорят "Не обращай  внимания!"

Может  хоть кто-нибудь ответить  на  вопрос - КАК?
Я могу сделать вид,что меня  это не  трогает,не  задевает.
Я могу  внешне никак не проявить своего возмущения, раздражения или  досады...
Но внутри-то  кипит. И  болит. И жжет.
И как-то не получается "не обращать".
Со временем проходит, да. И утихает, засыпает.
Но не обращать... это  значит, быть мертвой.